感冒了是否也要坚持锻炼

    现在是感冒的多发季节，一旦感冒了是否还有必要坚持锻炼呢？最近在我的会员里面有很多的朋友得了感冒，三天两头请假。而我却回答他们，坚持练下去，感冒好了以后，保证这个冬天不会再感冒了。有的会员朋友坚持了，果然入冬以来没有再感冒过。而那些总小病大养的朋友，依旧是三天两头因为得了感冒而跟我请假。

    得了感冒锻炼会帮助你尽快康复的。因为锻炼会促进血液循环及营养的输送，更利于排除体内因感冒产生的毒素。同时，为了对抗入侵到体内的毒素和微生物，免疫系统施放出更多的抗体。感冒坚持锻炼，对免疫系统的增强也会有很大的好处。

    此外，因为生病而愁眉不展在床上躺着会让你更难受。甚至会让你感觉病情在加重。积极乐观的心态会加速病情的好转。如果你感冒了，不要犹豫，坚持锻炼吧！